Smoothie Sunrise | Zapobieganie


  • 1 banan
  • 1 c nektar morelowy, schłodzony
  • 1 c beztłuszczowy jogurt brzoskwiniowy
  • 1 łyżka mrożonego koncentratu lemoniady
  • Soda klubowa 1/2 c, schłodzona
  • W mikserze lub robocie kuchennym połącz banana, nektar, jogurt i koncentrat lemoniady. Przetwarzaj przez 30 sekund lub aż będzie gładki i kremowy. Zamieszaj w klubowym napoju i natychmiast podawaj. Tworzy 4 porcje

    Pozostaw to pole puste Wpisz swój adres e-mail

    Możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

    | Na porcję: 130 cal, 3 g pro, 29 g carb , 1 g tłuszczu, 0 g nasyc. tłuszcz, 5 mg chol, 1 g błonnika, 40 mg sodu

    Wymianę diety: 1 owoc, 0 warzyw, 0 mleka, 0 tłuszczu, 1 węglowodan, 0 mięsa Przepisy na cały dzień
    Polecamy

    Wybór Redakcji

    6 Rzeczy, które twój wyprysk próbuje ci powiedzieć Zapobieganie

    Są czerwone, swędzące, całkowicie nieznośne, i mogą po prostu ujawnić coś ukrytego o twoim zdrowiu. Te szorstkie łatki są jak dręczące czerwone flagi, a kluczem do ich odejścia jest ustalenie, co je powoduje.