Unikaj kofeiny Zapobieganie

Ograniczenie picia kawy (lub herbaty) może pomóc osobom z cukrzycą kontrolować poziom cukru we krwi - ich najlepszą strategię utrzymania. Naukowcy z Duke University Medical Center badali przypływy i przepływy w poziomie cukru we krwi u 10 osób pijących kawę z cukrzycą typu 2 przez 72 godziny. W dniach, w których badani spożywali kofeinę w ilości 4 filiżanek, poziom cukru we krwi wzrósł o 8%. Chociaż inne badania wykazały zużycie kawy w celu zapobiegania cukrzycy, naukowcy twierdzą, że efekt może być inny u osób, które już cierpią na tę chorobę. "Jeśli pijesz kawę lub herbatę z cukrzycą typu 2, warto odejść" - mówi autor badania, dr James Lane. Aby uniknąć bóle głowy wycofać, zwężają się w ciągu kilku tygodni. Przejście stopniowo poprzez wypicie mieszanki "pół-kafejki" (marki obejmują paluszki do kawy Green Mountain i kawę ośmiu O'Clock lub możesz zaparzyć własne).

_________________________________________________________________________________

Pozostaw to pole puste Wprowadź swój adres e-mail

Możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

|

Dowiedz się więcej o diecie DTOUR Diabetes!







cukrzyca
Polecamy

Wybór Redakcji

Odporna skrobia może być następną wielką rzeczą w utracie wagi. Dlaczego tego nie słyszałeś? | Zapobieganie

Daisuke Kondo / Getty Images W zeszłym miesiącu miłośnicy węglowodanów otrzymali wiadomości wydawało się, że został wysłany do nieba: badacze ze Sri Lanki znaleźli sposób na zmniejszenie zawartości kalorii w ryżu nawet o 50% bez zmiany jego smaku.