Zakręć butelką | Zapobieganie

Niezliczone badania wykazały, że kieliszek wina lub nawet butelka piwa pomaga zwalczać choroby serca. Najnowsze: Badanie lekarzy Harvardu wykazało, że ci, którzy spożywali alkohol w umiarkowanych ilościach (dwa napoje dziennie do 7 dni w tygodniu u mężczyzn, jeden napój dla kobiet), zmniejszyli ryzyko zachorowania na chorobę serca o 37 procent ( New England Jour of Medicine, 9 stycznia 2003 r.). Ale jest duży problem z badaniami, które sugerują, że zaczynasz pić alkohol dla swojego zdrowia.

"To odkrycie niekoniecznie dotyczy prawdziwych ludzi", stawia Tim Naimi, MD, internista i badacz alkoholu w Centrach Kontrola i zapobieganie chorobom w Atlancie. "Większość osób, które popadły w kłopoty z alkoholem - stała się alkoholikami, trafiła do więzienia za jazdę po pijanemu lub maltretowaniem małżonków lub tak ciężko w college'u, że nie mogły dostać się do szkoły medycznej - nigdy by się nie kwalifikowały dla tego badania. "

Pozostaw to pole puste Wprowadź swój adres e-mail

Możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

|

Nie można wiedzieć, ilu uczestników badania rozwinęło problemy związane z alkoholem. Dr Naimi uważa jednak, że jeśli już nie pijesz, nie jest dobrym pomysłem, aby zacząć.

Ryzykowny biznes

"Istnieje duża różnica między używaniem alkoholu a nadużywaniem alkoholu, które zabija 100 000 Amerykanów rocznie to trzecia główna przyczyna możliwej do uniknięcia śmierci po paleniu i bezczynności / przejadania się "- mówi dr Naimi. Jego badania wykazały, że 30% mężczyzn "umiarkowanych" pijących korzysta z alkoholu (pięć lub więcej drinków jednocześnie) przynajmniej raz w miesiącu ( JAMA, 1 stycznia 2003). Mówi, że pijacy są zaangażowani w wiele więcej wypadków samochodowych, cierpią więcej oparzeń, popełniają więcej przemocy przeciwko małżonkom i dzieciom i cierpią częściej na zawał serca. Tak więc nie ma możliwości, aby wiedzieć, czy zaczyna się pić szklankę lub dwa wina na kolacji co dzień ostatecznie nie rozwinie się w nadużywanie alkoholu. Podczas gdy rodzinna historia alkoholizmu jest dobrą wskazówką, że jesteś podatny na zranienie, nawet ci, którzy nie mają choroby w swoim klanie, mogą rozwinąć problem, mówi dr Naimi.

Lepsze niż gorzkie

"Nawet jeśli umiarkowane spożycie alkoholu może zapobiec niektórym atakom serca, większość ekspertów nie zaakceptowałaby nowej terapii powodującej tysiące zgonów z powodu wypadków, raka żołądka i przełyku oraz chorób wątroby "- mówi dr Naimi. I oczywiście, kobiety w ciąży nie powinny pić, ani nie powinny nikogo na leki, które wchodzą w interakcje z alkoholem. "Nie ma żadnych narodowych wytycznych sugerujących, że osoby, które nie piją powinny zacząć od korzyści dla zdrowia. Osobiście kwestionowałbym decyzję lekarza, który zaleciłby zmianę stylu życia, tak ryzykowną, gdy inni są bezpieczniejsi, tańsi i bardziej skuteczne - mówi - zdrowie
Polecamy
  • jedzenie: 10-Sekundowa sztuczka, aby obniżyć ciśnienie krwi Zapobieganie

    10-Sekundowa sztuczka, aby obniżyć ciśnienie krwi Zapobieganie

    Zraszanie małego cynamonu - tylko 2 gramy lub około pół łyżeczki - do codziennej diety może obniżyć ciśnienie krwi sugeruje analizę w dzienniku Odżywianie.
  • jedzenie: Niskokosztowe przepisy na szybkie gotowanie | Zapobieganie

    Niskokosztowe przepisy na szybkie gotowanie | Zapobieganie

    Tak proste, jak to tylko możliwe Twoja powolna kuchenka zawsze ułatwiała posiłki. W końcu gotuje, gdy jesteś w pracy, załatwiasz sprawunki lub zająłeś się czymś innym. Teraz może nawet pomóc zaoszczędzić na rachunkach za zakupy.
  • jedzenie: 15 Deserów czekoladowych przyjaznych dla cukrzyków

    15 Deserów czekoladowych przyjaznych dla cukrzyków

    Ciesz się słodkością Jeśli chodzi o słodycze, kluczem jest umiar. Na szczęście te słodycze pozwalają rozkoszować się słodyczami bez wysyłania glukozy na przejażdżkę kolejką górską.
  • jedzenie: Impuls dzienny: czy jedzenie ekologiczne sprawia, że ​​jesteś szaleńcem? | Zapobieganie

    Impuls dzienny: czy jedzenie ekologiczne sprawia, że ​​jesteś szaleńcem? | Zapobieganie

    Związek między żywnością organiczną a złym zachowaniem [New York Daily News] Ludzie narażeni na żywność organiczną częściej wykazują osąd postawy, zgodnie z nowym badaniem z Loyola University.
  • jedzenie: Nutty Solution | Zapobieganie

    Nutty Solution | Zapobieganie

    Zespół naukowców z RPA przeprowadził systematyczny przegląd 23 badań w celu zbadania wpływu spożycia orzechów na poziom cholesterolu.
  • jedzenie: 5 Najzdrowszych przepisów na smażenie Możesz zrobić

    5 Najzdrowszych przepisów na smażenie Możesz zrobić

    Con Poulos Istnieją setki powodów, by kochać smażyć, ale ponieważ masz tylko tyle czasu, oto najlepiej: są zdrów, często dostarczają więcej niż porcję warzyw z minimalną zawartością tłuszczów nasyconych.
  • jedzenie: Inteligentny film Munchies | Zapobieganie

    Inteligentny film Munchies | Zapobieganie

    Zapomnij o popcornach o smaku masła i słodyczach królika (witaj, 800+ kalorii!). Poprosiliśmy Cię o podzielenie się ulubionymi, zdrowszymi przekąskami filmowymi. [ADSENSE] Pozostaw to pole puste Wprowadź swój adres e-mail Możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.
  • jedzenie: Zjedz to, oszczędzaj kości | Zapobieganie

    Zjedz to, oszczędzaj kości | Zapobieganie

    Wraz z wiekiem kobiety są szczególnie podatne na rozwój osteoporozy - przerzedzenie kości, które mogą prowadzić do bólu, zerwania, a nawet niepełnosprawności. Aby go oszczędzić, wiesz, że pokarmy bogate w wapń i aktywność fizyczna są niezwykle ważne.
  • jedzenie: Twoje najzdrowsze walentynki w życiu | Zapobieganie

    Twoje najzdrowsze walentynki w życiu | Zapobieganie

    Jest kilka rzeczy mniej romantycznych niż zlew pełen potraw. Co może wyjaśnić, dlaczego handlujesz domowym posiłkiem na romantyczną restaurację w Walentynki.

Wybór Redakcji

Ile cukru jest w tym?

To jest twoje ciało na fruktozę Amerykanie jedzą dużo cukru. I mamy na myśli dużo cukru - średnio około 130 funtów rocznie. Ujmując to w perspektywie: w boksie ma taką samą wagę jak młodszy lek - cała osoba ... z mięśniami.