Przyprawa, która zwalcza depresję

In dobre wiadomości (dosłownie), zupełnie naturalna pigułka może wkrótce dołączyć do szeregu recept na depresję. Kurkumina, substancja czynna uzyskana z kurkumy przyprawowej, została poddana próbie przeciw tradycyjnemu antydepresantowi, fluoksetynie w badaniu opublikowanym w Badania fitoterapii . Dawka dzienna 1000 mg kurkumy była tylko o 2-5% mniej skuteczna niż lek farmaceutyczny i, co najważniejsze, nie wykazywała nieoczekiwanych efektów ubocznych.

Autor badania Ajay Goel, doktor, dyrektor ds. Epigenetyki i profilaktyki raka w Baylor University Centrum Medyczne twierdzi, że opcje syntetyczne sprawdzają się dobrze, gdy są traktowane jako poprawka jednopunktowa, ale te skutki uboczne, toksyczność i tolerancja stają się problemem, gdy leki przyjmowane są w przypadku przewlekłych objawów. Chociaż kurkumina okazała się obiecująca jako alternatywa dla antydepresantów od lat, po raz pierwszy naukowcy byli w stanie pokazać związek w pracy u ludzi, a jego wydajność jest obiecująca.

Pozostaw to pole puste Wpisz swój adres e-mail

Możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

|

Idquo; Z klinicznego punktu widzenia, 2% mniejsza skuteczność nie ma znaczenia, & rdquo; mówi dr Goel. Stwierdzono, że kurkumina jest bezpieczna nawet w dużych dawkach.

Naukowcy wciąż pracują, próbując dokładnie określić, w jaki sposób kurkuma równoważy objawy depresji, ale ma ona kilka potencjalnych klientów. Kurkumina jest naturalnym inhibitorem oksydazy monoaminowej, enzymu, który na wysokich poziomach jest powiązany z depresją, a także blokuje uwalnianie substancji znanych jako cytokiny, co może zrzucić delikatną równowagę reakcji stresowych twojego ciała.

Chociaż lekarze nie będą wkrótce przepisywali związku pacjentom, każdy może czerpać korzyści zdrowotne z kurkuminy w kapsułkach, które są dostępne w większości sklepów ze zdrową żywnością & bdquo; Jest to bardzo silny związek przeciwzapalny i przeciwutleniający i jest świetny jako codzienne zdrowie suplement, & rdquo; mówi dr Goel. Ludzie, którzy nie mają objawów depresji, mogą sprawić, że ta przyprawa stanie się częścią ich codziennej diety. & rdquo;

Więcej od profilaktyki: Kurkumina pokazana, aby zapobiec uszkodzeniu skóry przez promieniowanie

Cure it With FoodNews Other Natural Curesdepression
Polecamy

Wybór Redakcji

3 Powody, dla których wiercenie jest naprawdę dobre dla Ciebie Zapobieganie

PeopleImages.com/Getty Images Jeśli jesteś wierzący w 1-minutowy trening, na którym wiesz już, że odrobina aktywności fizycznej może być długa. Mamy na myśli naprawdę trochę.