Sojowy: brak dużych poprawek dla wysokiego cholesterolu Zapobieganie

Pomimo oświadczeń FDA dotyczących etykietowania produktów, że soja może zmniejszyć ryzyko chorób serca, panel ekspertów z American Heart Association stwierdza, że ​​składniki odżywcze mogą mieć niewielki wpływ na cholesterol, jeśli w ogóle.

Przegląd literatury przeprowadzony przez panel nie wykazał również, że soja lub jej składnik izoflawon zmniejsza objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca. Soja również nie miała wpływu na ryzyko raka piersi, macicy lub prostaty - podała w niedzielę Associated Press.

Pozostaw to pole puste Wpisz swój adres e-mail

Możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

| Jury nadal nie wie, czy soja może pomóc w spowolnieniu utraty masy kostnej po menopauzie, jak powiedzieli eksperci AHA.

Wyniki mogą skłonić FDA do ponownego rozpatrzenia decyzji z 1999> roku, zezwalającej na to, aby żywność zawierająca soję niosła etykiety promujące jej zdrowe dla serca efekty. Wcześniejsze badania sugerowały, że 25 gramów dziennie soi może obniżyć poziom cholesterolu, ale w nowym przeglądzie 22 badań stwierdzono, że duże ilości dziennej soi nie podniosły "dobrego" cholesterolu HDL, a jedynie obniżyły "zły" cholesterol LDL o około 3 procent.

To nie znaczy, że soja nie jest zdrową alternatywą dla tłustych potraw, takich jak hamburger czy hot-dogi z mięsem, podkreślają eksperci.

"Sojka nie jest magiczną kulą, ale może być wartościowym wkładem w dietę zdrową dla serca, "Jo Ann Carson, profesor odżywiania klinicznego w University of Texas Southwestern Medical Center w Dallas, powiedziała AP.Cure it With Food
Polecamy

Wybór Redakcji

Jak słodko jest Zapobieganie

Deser może zwalczać choroby. Naprawdę. Zobacz, jak te zdrowe desery i smakołyki zabijają złych facetów. [ADSENSE] Truskawki w czekoladzie Wrzuć czubki dwóch truskawek bogatych w błonnik i kwas foliowy w roztopioną czekoladę, aby uzyskać dodatkowe przeciwutleniacze i odrobinę dekadencji.