Some Like It Too Hot | Zapobieganie

Czy herbata jest bardziej parna? Daj spokój! Niedawne badania z Iranu wykazały, że ludzie pijący gorącą herbatę w ciągu 2 minut po jej wylaniu są 5 razy bardziej narażeni na raka przełyku niż ci, którzy czekają na ochłonięcie przez co najmniej 4 minuty.
Inne sposoby na zdrowsze strome kubek: Ściśnij w cytrynie, ale pomiń mleko. Trochę cytrusów zwiększa spożycie witaminy C i podnosi wchłanianie przeciwutleniaczy w herbacie; odwrotnie, dawka mleczarstwa zmniejsza zdrowotne korzyści dla herbaty.
50: Odsetek Amerykanów, którzy piją herbatę w danym dniu

Pozostaw to pole puste Podaj swój adres e-mail

Możesz zrezygnować z subskrypcji na w dowolnym momencie.

| Porada żywieniowa
Polecamy

Wybór Redakcji

Eat Down Your Cholesterol | Zapobieganie

Życie bez mięsa w diecie? Wiele lat temu Susan Bass uznałaby to za niepojęte. "Naprawdę kochałem mięso, jadłem je każdego dnia" - mówi 56-letni emerytowany nauczyciel wychowania specjalnego z Flossmoor w stanie Illinois. "Zbieram ryzę receptur z mięsem jako składnikiem.