Daj nam znać, co myślisz o tym wydaniu Walking Fit

Pomóż nam ulepszyć kolejny numer Walking Fit , biorąc udział w ankiecie dla czytelników. Wypełniając ankietę, automatycznie otrzymasz szansę na wygrania jednej z 20 kopii Kalendarzu Zapobiegania 2010 (wartość około 22 USD) .



Zachowaj to pole pusty Wpisz swój adres e-mail

Możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

|

Czekamy na wiadomość od Ciebie!







Przeczytaj oficjalne zasady loterii

Wejdź do loterii bez wzięcia udziału w ankiecie

spacery
Polecamy
  • Zdatność: Walk Yourself Fit: Walk Body Shaping Trening wideo | Zapobieganie

    Walk Yourself Fit: Walk Body Shaping Trening wideo | Zapobieganie

    Czas chwycić ciężary i dołączyć do eksperta w dziedzinie zapobiegania wypadkom, Chrisa Freytaga, do tego 3-minutowego treningu treningowego wideo, aby zwiększyć rutynę . Dzięki Walk Yourself Fit: Walk Body Shaping nauczysz się ćwiczeń siłowych, które pomogą Ci schudnąć i staną się jędrne.
  • Zdatność: Potrójne tonowanie za pomocą tych 3 wielozadaniowych ćwiczeń ramion

    Potrójne tonowanie za pomocą tych 3 wielozadaniowych ćwiczeń ramion

    Jonathan Pozniak Najnowszy sposób na wykonywanie zadań wielozadaniowych: Połącz pasmo oporu z hantlami. Zgodnie z badaniem Ithaca College, używanie obu razem może wyrzeźbić mięśnie 3 razy skuteczniej niż wagi.
  • Zdatność: 25 Biustonoszy sportowych, które zmienią Twoje życie: Kubki A / B

    25 Biustonoszy sportowych, które zmienią Twoje życie: Kubki A / B

    Najlepsze biustonosze dookoła / B Kubki lululemon Free To Be Bra (42 USD, 2-10; shop.lululemon.com ) Poprzeczne paski sznurkowe pozwalają na jeden z najszerszych zakresów ruchu wszystkich Biustonosze, które testowaliśmy, wciąż oferując wsparcie na każdym kroku.
  • Zdatność: Wykonaj te 5 prostych ruchów, aby oderwać swoje ramiona | Zapobieganie

    Wykonaj te 5 prostych ruchów, aby oderwać swoje ramiona | Zapobieganie

    bob fischer Czy łapiesz się garbienie w swoim fotelu biurowym lub ciągle wpatrując się w telefon lub tablet? Pod koniec dnia twoje ramiona mogą być tak zaokrąglone, że martwisz się, że w twojej przyszłości jest stały garbus.
  • Zdatność: Potrójny sukces w treningu | Zapobieganie

    Potrójny sukces w treningu | Zapobieganie

    Otrzymałem e-mail od Katie J. z Douglasa, MA, pytając, jak ona i jej mąż mogliby weźcie razem formę, mimo że jest bardziej wysportowana.
  • Zdatność: Całkowicie naturalne, wspomagane naukowo rozwiązanie migreny Zapobieganie

    Całkowicie naturalne, wspomagane naukowo rozwiązanie migreny Zapobieganie

    Jeśli, tak jak ja, jesteś " Re część 13% Amerykanów, którzy doświadczają migreny, wiesz, że czasami, wszystkie leki na świecie nie mogą nawet dotknąć tej eksplozji w twojej głowie.
  • Zdatność: Próbowałem jogi świni i oto, czego się nauczyłem Zapobieganie

    Próbowałem jogi świni i oto, czego się nauczyłem Zapobieganie

    Zdjęcie dzięki uprzejmości Samanthy LeFave Jeśli jest jeden fitness moda, której nigdy bym nie domyślił się, że będzie działać, będzie pracować z hodowlanymi zwierzętami. Właściwie to jest bardziej szczegółowe niż to: robienie jogi ze zwierzętami hodowlanymi.
  • Zdatność: Jak schudnąć biodra i uda

    Jak schudnąć biodra i uda

    Keystone France / Getty Images Wiele kobiet mówi mi, że każda bezpańska kaloria wydaje się migrować do ich biodra i uda. To nie jest wymysł ich wyobrażeń. Wiele kobiet szuka sposobów na uzyskanie szczupłych bioder i ud.
  • Zdatność: What Happy Walkers Do | Zapobieganie

    What Happy Walkers Do | Zapobieganie

    Naukowcy Brown Medical School dokonali przeglądu badań ponad 2300 ćwiczących; tutaj, ich najlepsze strategie: Pozostaw to pole puste Wprowadź swój adres e-mail Możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Wybór Redakcji

3 Zupy zwalczające przeziębienie i grypę

Zdjęcie zrobione przez Emily Kate Roemer Masz sniffle? Udaj się do kuchni i zrób jedną z tych zup w jednej porcji w misce. Każdy ma składniki takie jak imbir, czosnek i mocne przyprawy, które łagodzą objawy przeziębienia i grypy - i smakują lepiej niż syrop na kaszel.