Dopasuj do życia: Umysł wideo | Zapobieganie

Co potrzeba, aby mieć zdrowie psychiczne i sprawność fizyczną? W tym dwuminutowym filmie dr Pam Peeke, lekarz, naukowiec i autorka Fit to Live , pokazuje, dlaczego cięcie tłuszczu psychicznego może pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej. W Fit to Live: Mind , dr Peeke bada, w jaki sposób stres może spowodować, że rozwiniemy złe nawyki żywieniowe i większą linię talii. Rozwijanie zdrowia psychicznego i kondycji fizycznej może pomóc ci dostosować się do trudnych chwil życia, aby nie nawracać się do autodestrukcyjnych nawyków.

Pozostaw to pole puste Wpisz swój adres e-mail

Możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

|

Ćwicz kontrolę obwodu, budując plan ćwiczeń dla mózgu. Zaangażuj się w naukę, jak dostosować się do stresu poprzez prowadzenie dziennika. Dowiedz się, jak reagujesz na stres i jakie są twoje punkty spustowe. Dr Peeke zachęci cię do budowania sprawności psychicznej, radząc sobie z tym, co przeszkadza ci, zamiast nosić swój stres. Nie zapominaj o znaczeniu zdrowego ciała dla zdrowego umysłu - możesz ćwiczyć swoją drogę do spokojniejszego ciebie. Popraw swoje zdrowie psychiczne i odkrywaj wszystkie pięć punktów sprawności dzięki całej serii wideo Fit to Live . Znajdź poszukiwane lifestyle: prosty, pięciopunktowy plan, który pomoże Ci zbudować szczupłe, silne, piękne ciało, które chcesz. Ciesz się dynamicznym, ekscytującym życiem, na które zasługujesz!

Znajdź trening
Polecamy

Wybór Redakcji

Cięcie pomarańczy było złe. Oto właściwa droga w 4 prostych krokach.

1. Pokrój górną i dolną krawędź Ilustracja John Burgoyne Pozostaw to pole puste Wprowadź swój adres e-mail Możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie. | Do czyszczenia używaj ostrego szefa kuchni lub noża do obcinania. obieranie i rdzeń z każdego końca. [ADSENSE] 2.