10 Przekąsek na kolejną wędrówkę

Organiczne masło orzechowe Barnana Żujące banany
Masło orzechowe, banan i bez szans na siniaki - czego nie kochać? Smakują bardziej jak cukierki niż zdrowa przekąska, ale nie martwcie się, są zapakowani potasem. (5 USD; barnana.com)

NUTRITION (na porcję) 180 cal, 4 g pro, 21 g węglowodanów, 2 g błonnika, 19 g cukrów, 8 g tłuszczu, 5 g nasyconego tłuszczu, 2 mg sodu

Ekologiczne, surowe nasiona dyni
Z 10 g białka, te smaczne nasiona wzmocnią każdą eksplorację. Za ostry smak, spróbuj smaków Jalapeño lub Black-Pepper BBQ (4,50 $; skoutorganic.com)

NUTRITION (na porcję) 190 cal, 10 g pro, 5 g węglowodanów, 2 g błonnika, 1 g cukrów, 17 g tłuszczu, 3 g słonego tłuszczu, 250 mg sodu

Pozostaw to pole puste Wpisz swój adres e-mail

Możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

|

Słońce doprawione całą naturalną czekoladą, migdałem, kokosem Chips
Za każdym razem, kiedy możemy jeść czekoladę, czujemy się dobrze, jesteśmy w domu. Przynieś dodatkową torbę - nie będziesz chciał się nią dzielić. (7.50 USD, sunseasonedrawfoods.com)

ODŻYWIANIE (na porcję) 140 kalorii, 5 g pro, 12 g węglowodanów, 3 g błonnika, 5 g cukrów, 8 g tłuszczu, 2,5 g nasyconego tłuszczu, 90 mg sodu

Idź Surowe kiełkujące Nasiona arbuza
Arbuz nie jest już tylko na lato; te nasiona arbuza posypane solą morską są doskonałe o każdej porze roku. Są wypuszczone, co czyni je łatwiejszymi do strawienia niż inne nasiona. (10 USD; goraw.com)

NUTRITION (na porcję) 170 cal, 11 g pro, 4 g węglowodanów, 1 g błonnika, 1 g cukrów, 12 g tłuszczu, 2 g nasyconego tłuszczu, 210 mg sodu

Cruncha Ma-ja Edamame Veggie Snack-Sea Sól i czarna papryka
Weź swoją edamame na wynos dzięki tej wysokobiałkowej przekąsce - jedna torebka zawiera więcej białka niż jajko i do 30 liofilizowanych strąków soi. (18 USD za opakowanie 8; crunchamame.com)

ODŻYWIANIE (na woreczek) 90 cal, 8 g pro, 7 g węglowodanów, 3 g błonnika, 1 g cukrów, 4 g tłuszczu, 0,5 g nasyconego tłuszczu, 190 mg sodu

Go Raw Pumpkin Super Chips
Połączenie porośniętych nasion dyni, kiełków siemię lniane i daktyli, te chipsy są doskonałym połączeniem słony i słodki. Gdybyś mógł wrzucić smak torebki, to byłby to. (5,50 USD, goraw.com)

ODŻYWIANIE (na porcję) 190 kalorii, 6 g pro, 12 g węglowodanów, 3 g błonnika, 8 g cukrów, 13 g tłuszczu, 2 g nasyconego tłuszczu, 120 mg sodu

Pozłacana nakrętka Oryginalna mieszanka
Pistacje są smaczne, ale dodaj przyprawy, takie jak czosnek, pieprz cayenne i kurkuma, i są wręcz pyszne. Nie przejmuj się zaśmiecaniem - możesz położyć puste muszle z powrotem do pudełka, kiedy skończysz. (20 USD w przypadku 6, gildednut.com)

ODŻYWIANIE (na porcję) 160 kalorii, 6 g pro, 8 g węglowodanów, 3 g błonnika, 2 g cukrów, 13 g tłuszczu, 1,5 g nasyconego tłuszczu, 120 mg sodu

Sunbiotyczne czekoladowe migdały
Te porośnięte migdałami pochwalają się pozbawionymi mleka probiotykami i odrobiną czekolady, która nie jest zbyt słodka. Za każdym razem, gdy możemy jeść czekoladę, czujemy się dobrze, jesteśmy w. (4 USD; abesmarket.com)

ODŻYWIANIE (na porcję) 180 kalorii, 6 g pro, 7 g węglowodanów, 3 g błonnika, 2,5 g cukry, 13 g tłuszczu, 1 g nasyconego tłuszczu, 6 mg sodu

Shiloh Farms Organiczne kiełkowe pełnoziarniste precle z Chia
Te precle są bogate w błonnik i zawierają niewiele cukru. Nasiona chia na zewnątrz dodają chrupkości, a miód organiczny dodaje odrobinę słodyczy. (6,50 USD, shilohfarms.com)

ODŻYWIANIE (na precel) 81 cal, 3 g pro, 15 g węglowodanów, 3 g błonnika, 0 g cukrów, 1 g tłuszczu, 0 g sat ft, 4 mg sodu

Ciasto ziemniaczano-warzywne Veggie-Go's
To nie jest typowa skórka z owoców; ma pół porcji warzyw. Wybierz spośród smaków, takich jak słodki placek ziemniaczany, szpinak z górskich jagód i TropiKale. (28 USD za 20 paczek; nagiedgesnacks.com)

ODŻYWIANIE (na pasek) 20 cal, 0 g pro, 5 g węglowodanów, 1 g błonnika, 2 g cukrów, 0 g tłuszczu, 0 g nasyconego tłuszczu, 5 mg sodu

WIĘCEJ: 7 wskazówek na temat bezpieczniejszej wędrówki z psem

Wskazówki na temat sukcesów w dziedzinie energii
Polecamy
  • Zdatność: Dopasuj do wersji na żywo: Makrokosmos Wideo | Zapobieganie

    Dopasuj do wersji na żywo: Makrokosmos Wideo | Zapobieganie

    Twoje otoczenie tworzy makrokosmos wokół ciebie. Dołącz do lekarza, naukowca i autora Fit to Live Dr. Pam Peeke w tym 2-minutowym filmie wyjaśnia, co to znaczy być przyjaznym dla środowiska.
  • Zdatność: Limit czasu szkolenia | Zapobieganie

    Limit czasu szkolenia | Zapobieganie

    Mam złamanie w stopie. Nie mogę chodzić przez miesiąc, ale mogę jeździć na rowerze.
  • Zdatność: Najlepsze treningi dla zatłoczonej siłowni

    Najlepsze treningi dla zatłoczonej siłowni

    Znasz Ćwicz o tej porze roku: Jeśli chcesz mieć rower w klasie Spinning, praktycznie potrzebujesz spać na chodniku jak obsesyjny Apple w przededniu premiery nowego iPhone'a. Dla entuzjastów fitnessu, miesiąc stycznia oznacza poruszanie się tłumy niedawno rozwiązanych początkujących na siłowni.
  • Zdatność: 4 ĆWiczenia mające na celu poprawę metabolizmu w miarę starzenia się Zapobieganie

    4 ĆWiczenia mające na celu poprawę metabolizmu w miarę starzenia się Zapobieganie

    Brook Benten Jako fizjolog ćwiczeń, problem nr 1 widzę od klientów, którzy skarżą się, że ich program treningowy nie daje już wyników, jest to, że od wieków robili ten sam program cardio.
  • Zdatność: Get Fit With Chris Freytag | Zapobieganie

    Get Fit With Chris Freytag | Zapobieganie

    Niech Chris Freytag stanie się Twoim osobistym trenerem. Wybierz z łatwych do obserwowania klipów wideo poniżej. Pomogą ci pokonać stres, zrzucić tłuszcz i szybko zbudować mięśnie.
  • Zdatność: 8 Produktów, które sprawiają, że letnie treningi są nieco przyjemniejsze Zapobieganie

    8 Produktów, które sprawiają, że letnie treningi są nieco przyjemniejsze Zapobieganie

    Dalej! Letnie upały mogą opróżnić nawet najbardziej zdeterminowanego ćwiczącego. Oto 8 produktów, które sprawią, że każdy gorący, zniszczony trening stanie się nieco przyjemniejszy. WIĘCEJ: 13 treningów na świeżym powietrzu o kaloryczności Bez oparzeń UA Flyweight T-Shirt ( 30 USD; ua.
  • Zdatność: Włącz go do chodzenia | Zapobieganie

    Włącz go do chodzenia | Zapobieganie

    Bez względu na to, czy jest twoim mężem, ojcem, synem, czy przyjacielem, może nie myśleć, że chodzenie jest męskim ćwiczeniem. Oto, jak inne kobiety skusiły swojego mężczyznę: Pozostaw to pole puste Wpisz swój adres e-mail Możesz zrezygnować w dowolnym momencie.
  • Zdatność: Czy Twój trening jest niezrównoważony? | Zapobieganie

    Czy Twój trening jest niezrównoważony? | Zapobieganie

    Jogini wiedzą to. Maluchy go używają. Ci, którzy walczą na linie, przysięgają na to. Tak, wszystko zależy od równowagi. "Musisz ćwiczyć równowagę tak, jak trenujesz mięśnie" - mówi ekspert ds. Profilaktyki Chris Freytag. "To jest wykorzystanie lub stracić umiejętność.
  • Zdatność: Freestyle Fitness | Zapobieganie

    Freestyle Fitness | Zapobieganie

    Nie ma lepszego, łagodnego miejsca do ćwiczenia się, niż w uścisku grawitacyjnym kałuży wody. Pływanie jest łatwe dla twoich stawów, spala mnóstwo kalorii i sprawia, że ​​czujesz się jak dziecko na letnich wakacjach, a jednocześnie dajesz dorosłym fitness i napięcie mięśniowe.

Wybór Redakcji

7 Świetnych trackerów treningowych do treningów chodzących | Zapobieganie

Zdjęcie dzięki uprzejmości serwisu Amazon.com Sporty ekstremalne sprawiają, że wiadomości i śmieci na Facebooku są nie bez powodu - jest to ekscytujące, gdy ludzie osiągają nowe poziomy wydajności (lub latają w wiewiórczym kostiumie).