Sprzęt 10 Cardio, który pali duże kalorie Zapobieganie

Jeśli twój trening cardio jest trochę stęchły, dodaj go do aktywności wnęki, która pochłania duże ilości kalorii i tłuszczu. krótki czas. Skakanka jest efektywna, łatwa i niedroga (prawdopodobnie znajdziesz ją w lokalnej aptece za mniej niż 10 USD)! Nie tylko zwiększysz tętno, ale także wzmocnisz kości. Zapobieganie ekspertowi fitness , Chris Freytag, mówi, jak zacząć, i proste sztuczki, które pozwolą ci jeszcze bardziej uprościć codzienne ćwiczenia, lub mniej, wymagające.

Zobacz więcej filmów o Fitness

Pozostaw to pole puste Wprowadź swój adres e-mail

Możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

|

[Pasek boczny]

Wskazówki dotyczące sukcesu
Polecamy

Wybór Redakcji

8 Sposobów na zimowanie spienionego starego domu lub mieszkania | Zapobieganie

Johner Images / getty Jeśli mieszkasz w umiarkowanym klimacie, zima jest nieuchronnością. Ale drżenie przez cały sezon w słabo ocieplonym mieszkaniu lub małym domu wcale nie musi być.