10 Najlepszych miast na spacery Zapobieganie

Nawet jeśli postawienie stopy przed drugą jest najłatwiejsze Forma ćwiczeń jest, nadal trudno jest znaleźć motywację, aby ominąć samochód i wyruszyć pieszo w swoim codziennym życiu. Ale z kilkoma narzędziami - w tym z wizytą na stronie Walkscore.com, która ocenia miasta i dzielnice pod kątem łatwości znalezienia rozrywki lub przepisów na piechotę, a także w przewodniku Prevention.com w przewodniku po atrakcjach, których nigdy nie zauważysz napęd - możesz uzyskać (ahem) o krok bliżej bardziej ekscytującego stylu życia pieszego. Im bliżej miasta na tej liście znajduje się 100, tym lepsza jest wygoda.

Niezależnie od tego, czy jesteś na rynku, czy też planujesz wycieczkę, możesz skorzystać z tych 10 miast, w których piesi biegają pod kołami za ich pieniądze. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co sprawia, że ​​tereny te są przyjazne dla pieszych.

WIĘCEJ: 7 niesamowitych rezultatów Zejdziesz 30 minut dziennie

Ron_Thomas / Getty Images10. Long Beach, Kalifornia

Ocena wyniku: 69,9

Long Beach ma wiele dzielnic biznesowych i handlowych, a także parki i strefy nabrzeżne przyjazne dla pieszych. Weźmy na przykład Shopeline Pedestrian Bikepath, szlak 4 milowy ma wspaniały widok na wodę i jest idealny do wypróbowania któregokolwiek z tych 14 treningów chodzenia, aby spalić tłuszcz i zwiększyć energię.

DenisTangneyJr / Getty Images9. Oakland, Kalifornia

Ocena wyniku: 72,0

To miasto Bay-Area oferuje bezpłatne, 90-minutowe piesze wycieczki po różnych dzielnicach śródmiejskich dwa razy w tygodniu od maja do października. Co roku, w lutym, miasto świętuje Miesiąc Czarnej Historii, organizując wycieczki piesze po Nowej Erze, Nowej Polityce pieszo, w tym do Muzeum Amerykańsko-Amerykańskiego i Biblioteki w Oakland oraz do Młodzieżowego Sądu w Oakland, nazwanego na cześć aktywisty praw obywatelskich, sędziego Donalda McCulluma. W Oakland znajduje się także mnóstwo galerii i restauracji, do których łatwo przejść pieszo i wspaniały spacer o długości trzech mil wokół jeziora Merritt.

WIĘCEJ: Niesamowite korzyści zdrowotne związane z chodzeniem na zewnątrz każdego dnia

Pozostaw to pole puste Wprowadź swój adres e-mail

Możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

|

aiisha5 / Getty Images8. Seattle, WA

Wynik przejścia: 73,1

Wiesz, że jesteś w mieście przyjaznym dla pediatów, gdy rząd miejski publikuje mapę spaceru Seattle, co daje jasno do zrozumienia, że ​​stworzenie bardziej ekologicznego środowiska i zdrowszej populacji jest najwyższy priorytet. Od zabytkowej dzielnicy otaczającej targ Pike Place Market do sklepów i restauracji w Fremont, jest mnóstwo miejsc do zwiedzania pieszo w malowniczym Seattle. Inne atrakcje to Park Olimpijski Rzeźby w Seattle Art Museum, Park Myrtle Edwards, Park Elliott Bay i Arboretum Graham.

WIĘCEJ: Zrobiłem spacer przed każdym posiłkiem przez miesiąc, żeby zobaczyć, czy to mi pomoże Schudnąć. Oto co się stało.

uschools / Getty Images7. Waszyngton

Wynik przejścia pieszego: 77,3

Pomiędzy DC's National Mall, Smithsonian, a blokami Pennsylvania Avenue, jest wiele miejsc, w których można się wkraść w stolicy naszego kraju.

WIĘCEJ : Czy uderzasz w 10 000 kroków, nie wiedząc o tym?

lhongfoto / Getty Images6. Chicago, IL

Ocena wyniku: 77,8

Od The Magnificent Mile do Millennium Park każdy, kto mieszka w Wietrznym Mieście, wie, że to marzenie spacerowicza. Pierwszy gość? Sprawdź program Chicago Greeter, aby uzyskać bezpłatną wycieczkę z przewodnikiem. Spotkacie się z Izbą Handlową sponsorowaną przez lokalną społeczność na bezpłatną wycieczkę z przewodnikiem po okolicy.

dszc / Getty Images5. Filadelfia, PA

Wynik przejścia pieszego: 79,0

Philly jest tak zaangażowany w zapewnianie bezpieczeństwa pieszych, że jej centrum miasta City może pochwalić się największym kompleksowym systemem oznakowania pieszych w Ameryce Północnej. Miasto ma także ponad 10 000 akrów parków przyjaznych dla pieszych.

WIĘCEJ: Zdobądź trening całego ciała w parku przy tych 6 ćwiczeniach

Lady-Photo / Getty Images4. Miami, FL

Wynik przejścia pieszego: 79,2

To nadbrzeżne miasto jest fabryką płaskich brzuszków - niezależnie od tego, czy wybierzesz spacer po plaży, czy spalisz pyszny lunch, który można zjeść na przyjaznej dla pieszych linii Lincoln Road.

WIĘCEJ: Jeden spalający tłuszcz ruch, który musisz wyrzeźbić swój tyłek i plecy

SeanPavonePhoto / Getty Images3. Boston, MA

Walk Score: 80,9

Podczas gdy Freedom Trail od dawna jest sposobem na zachowanie kondycji, ucząc się narodzin naszego narodu, Boston poważnie zwiększył swoje wysiłki, aby stworzyć raj dla spacerowiczów w całym mieście . Chodzi o WalkBoston - inicjatywę mającą na celu uczynienie miasta bezpieczniejszym, łatwiejszym w nawigacji pieszo, bardziej ekologicznym i bardziej opartym na społeczności lokalnej, dzięki czemu zachęcają firmy i osoby prywatne do stworzenia atmosfery sprzyjającej chodzeniu. Oferują również nagrody firmom, które tworzą zachęcające parki i miejsca do siedzenia, lub osobom, które opowiadają się za zwiększeniem bezpieczeństwa pieszych. Inicjatywy WalkBoston tworzą rodzaj uniwersalnego dostępu - z czymś więcej niż tylko ukłonem w mobilność w mieście dla osób o wszystkich dochodach i zdolnościach.

stellalevi / Getty Images2. San Francisco, Kalifornia

Ocena wyniku: 86,0

Pagórkowata reputacja, miasto ma poważne szanse na chodzenie w dzielnicach takich jak Chinatown i Financial District. San Francisco uruchomiło również sponsorowany przez miasto program WalkFirst, który działa na rzecz poprawy bezpieczeństwa pieszych i warunków chodzenia dzięki buforom chodnikowym, ulepszonym skrzyżowaniom i lepszemu oświetleniu w kluczowych obszarach dla pieszych w całym mieście. Walk San Francisco, grupa adwokacka, która promuje aktywność pieszych i bezpieczeństwo, oferuje również spacery grupowe.

espiegle / Getty Images1. Nowy Jork, Nowy Jork

Wynik przejścia: 89,2

Nowojorczycy od dawna wykorzystują swoje własne stopy, aby zarezerwować je w mieście. Jednak najnowsze ulepszenia przyjazne dla pieszych w całym mieście znacznie podniosły komfort tego doświadczenia. Dwóch faworytów: The High Line - która przekształciła 1,45 mil dawno zaniedbanych wysokich torów kolejowych w nadmorską promenadę nad brzegiem rzeki Hudson - oraz bardziej chodzący Times Square.

walkingWorkout Tips
Polecamy

Wybór Redakcji

Sprawa dla naturalnej żywności | Zapobieganie

Jesteśmy tym, co jemy. Wszyscy to słyszeliśmy, ale większość z nas prawdopodobnie nie całkiem w to wierzy. W końcu miałeś frytki i nie wyhodowałeś anteny francuskiego narybku. Więc nie jesteśmy tym, co jemy ...