10 Niesamowitych cytatów, które zainspirują cię do rozpoczęcia chodzenia | Zapobieganie

lofilolo / getty images

Dla większości ludzi przebycie dnia bez najmniejszego chodzenia jest prawie niemożliwe. To najprostszy sposób, aby się poruszać. Ale chodzenie nie powinno być uciążliwe, a nawet tylko środkiem transportu.

Badania powiązały chodzenie z wieloma korzyściami, w tym z większymi (i silniejszymi) mózgami, mniejszym stresem i lepszą kreatywnością. Przestań więc ciągnąć stopy i ruszaj się. (Nie wiesz, od czego zacząć? Sprawdź Prewencja: idź ścieżką do lepszego zdrowia , aby uzyskać plan treningowy gwarantujący pomoc w zmniejszaniu funtów, zwiększaniu energii i zwalczaniu chorób!)

Tutaj 10 inspirujących Cytaty na początek.

borut trdina / getty images

- Ellen Degeneres

Pozostaw to pole puste Wpisz swój adres e-mail

Możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

|

andrey popov / getty images

- Rosamund Pike, jak powiedział Glamour

anna gorin / getty images

-Thomas Jefferson

mennicy images / jonathan kozowyk / getty imagesSteven Wright

- Søren Kierkegaard

cultura rm / wonwoo lee / getty images

-Fryrich Nietzsche

crotography / getty images

-Carl Honor é

ilya_bushuev / getty images

- Paula Cole, w wywiadzie dla egzaminatora

richard ianson / getty images

-Svenven Wright

lofilolo / getty images

-Henry David Thoreau

trina estipo / getty images

-Henry David Thoreau

pieszy
Polecamy

Wybór Redakcji

12 Najlepszych par wełnianych skarpetek, aby utrzymać stopy w cieple i przytulnie przez całą zimę | Zapobieganie

Zdjęcie dzięki uprzejmości Amazon.com/Backcountry.com Jak niedługo temperatura na zewnątrz spadki poniżej 50 stopni, moje stopy zamieniają się w sople lodu i pozostają prawie zamrożone aż do letniego przesilenia.