# 1 Move For Faster Lower Body Toning | Zapobieganie

Kiedy trener Bruce Mack kazał nam wypróbować Tor Mini-Band po raz pierwszy, nie mogliśmy uwierzyć, jak szybko wystrzelił nasze biodra, uda i pośladki. W ciągu kilku sekund mogliśmy poczuć, jak pracują nasze mięśnie dolnej części ciała, i po minucie drżeli w tym szalonym, ale całkowicie "pracującym" sposobie.

Możesz wykonać ten ruch, podczas gdy strefowanie na zewnątrz przed TV lub użyj go jako szybkiego rozgrzania dolnej części ciała przed każdym treningiem. Obudzi Twoje pośladki, więc są gotowe i gotowe do działania, co oznacza, że ​​będziesz mógł lepiej wykorzystać swoją sesję potu (szczególnie podczas przysiadów i rzutów) i szybciej widzieć wyniki.

Pozostaw to pole puste Wpisz swój adres e-mail adres

Możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

| ćwiczenia na nogach
Polecamy

Wybór Redakcji

11 Sposobów zapobiegania i redukcji plam z zębów | Zapobieganie

Kawa, herbata, cola, dym, kwaśne soki, niektóre leki i silnie zabarwione pokarmy mogą mieć obskurny wpływ na perłowe biel. Nie żeby zęby były kiedykolwiek całkowicie białe. Naturalny kolor zębów jest w rzeczywistości jasnożółty do jasnożółtoczerwonego.